På siderne herunder finder du gode råd, vejledning, tips og seriøs information om stress, stress-symptomer og hvordan man håndterer og behandler stress.
10 typiske stresssymptomer
Her er en liste over 10 af de mest typiske stress-symptomer. Det er en god idé at være opmærksom på, om du oplever disse over en længere tid. Vi giver dig gode råd til at spotte tegnene og hvad du skal gøre, hvis du har mistanke om at symptomerne skylde...
5 gode råd til at dæmpe stress og uro i kroppen
Med disse 5 metoder kan du dæmpe uro, nervøsitet og milde angst-symptomer, som man ofte oplever under stress. Det er enkle men effektive metoder med solid forskning bag.
Den sikre metode til at få bedre søvn fra i nat
Søvn er livsvigtig. Få de bedste metoder til at falde i søvn og få en bedre søvn. Mærk efter på din egen arousal og forstå hvad du skal gøre i forhold til de mange søvnråd.
