Hjemmearbejdet efter corona fortsætter – læs om hvad der er vigtigt som arbejdsplads og medarbejder for at sikre maksimal trivsel når arbejdet foregår delvist på arbejdspladsen, og delvist hjemme.
Hjemmearbejdet fortsætter efter covid-19
Hvordan kan man være iværksætter – og ikke være stresset?
Vi elsker Løvens Hule her på ReSTEAM. Ikke bare fordi det er god underholdning, men fordi man faktisk også lærer meget af at se både iværksætternes gåpåmod og kreativitet og Løvernes kyndige vejledning. I denne sæson, Løvens hule – velkommen
Foredrag 14/9 2020: Stressfri med aktiv stressreduktion
Kim Oechsle fra ReSTEAM.dk holder 14/9 kl 19 gratis foredrag i Aarhus om hvad du i praksis skal gøre for at holde dig selv stress-fri og hvordan du kan trives, selv når du oplever udfordringer i dit privatliv eller arbejdsliv.
Stress-historier fra medierne: Bagermesteren og e-sports gameren gik ned med stress
I denne uge måtte den kinesiske e-sports-stjerne Jian Zihao, kendt som ‘uzi’ fra League of Legends-holdet Royal Never Give Up (RNG) lade sig pensionere. Hans krop er slidt op. Hans håndled er medtaget af flere skader og han har fået
Små og store traumer – metoder fra traumeterapi kan hjælpe mod stress
Stress-behandling kan trække på viden og metoder fra traumebehandling. De små og store traumer, vi oplever i livet, skal bearbejdes ens. Det vigtigste er at få traumet til at blive gemt i hukommelsen som fortid, ikke nutid, for så bliver nervesystemet ved med at være i alarmberedskab.
Det samme gælder i stress-situationer og for langvarig stress.
Reguler din adfærd og bliv en mindre stresset version af dig selv under Coronakrisen
Adfærdsændringer: hvordan du helt konkret mentalt kan træne dig selv til at ændre adfærd og opleve mindre stress
Webinaret Aktiv stressreduktion – tilmelding
Hvad kan du selv gøre for at forebygge stress eller at sænke dit stressniveau? Se med i webinaret 28/5 2020 kl 19:30-20:30. Efter webinaret vil du være i stand til aktivt at kunne reducere stress på en daglig basis. I
Undgå stress under covid-19 med praktiske mindfulness-teknikker
I dette blogindlæg får du igen nogle konkrete metoder til at håndtere stress naturligt og effektivt under coronakrisen. Denne gang med teknikker fra mindfulness og self-compassion.
Begge dele har vist sig at kunne øge ens modstandsdygtighed overfor udfordringer – heriblandt stress.
Sådan undgår du stress under corona-krisen – dine følelser
Få konkrete tips til hvordan du håndterer negative følelser under corona-krisen.
Hvordan du undgår stress under corona-krisen: få styr på dine tanker
I de kommende blogindlæg får du nogle gode tips til, hvordan du kan undgå stress og blive bedre til at håndtere de mange nye udfordringer, vi kommer til at opleve i den kommende tid. Blive bedre til at håndtere den
