Vi hjælper virksomheder og medarbejdere med at forebygge eller fjerne stress – helt naturligt.
Vi elsker Løvens Hule her på ReSTEAM. Ikke bare fordi det er god underholdning, men fordi man faktisk også lærer meget af at se både iværksætternes gåpåmod og kreativitet og Løvernes kyndige vejledning. I denne sæson, Løvens hule – velkommen
Kim Oechsle fra ReSTEAM.dk holder 14/9 kl 19 gratis foredrag i Aarhus om hvad du i praksis skal gøre for at holde dig selv stress-fri og hvordan du kan trives, selv når du oplever udfordringer i dit privatliv eller arbejdsliv.
I denne uge måtte den kinesiske e-sports-stjerne Jian Zihao, kendt som ‘uzi’ fra League of Legends-holdet Royal Never Give Up (RNG) lade sig pensionere. Hans krop er slidt op. Hans håndled er medtaget af flere skader og han har fået
Stress-behandling kan trække på viden og metoder fra traumebehandling. De små og store traumer, vi oplever i livet, skal bearbejdes ens. Det vigtigste er at få traumet til at blive gemt i hukommelsen som fortid, ikke nutid, for så bliver nervesystemet ved med at være i alarmberedskab.
Det samme gælder i stress-situationer og for langvarig stress.
Adfærdsændringer: hvordan du helt konkret mentalt kan træne dig selv til at ændre adfærd og opleve mindre stress
Mentaltræning med hypnose er mere effektivt end mentaltræning eller “visualisering” uden hypnose. Blogindlægget indeholder to gode mentaltræningsteknikker.
I dette blogindlæg får du igen nogle konkrete metoder til at håndtere stress naturligt og effektivt under coronakrisen. Denne gang med teknikker fra mindfulness og self-compassion.
Begge dele har vist sig at kunne øge ens modstandsdygtighed overfor udfordringer – heriblandt stress.
Få konkrete tips til hvordan du håndterer negative følelser under corona-krisen.
I de kommende blogindlæg får du nogle gode tips til, hvordan du kan undgå stress og blive bedre til at håndtere de mange nye udfordringer, vi kommer til at opleve i den kommende tid. Blive bedre til at håndtere den
Et nyt forskningsprojekt fra det Nationale Forskningscenter for Arbejdsmiljø (NFA) har fået 2.6mio af Velliv Foreningen til at afdække hvordan man bedst kommer stress til livs blandt medarbejdere og ledere i daginstitutioner. Stress ses i alle typer jobs og i
