Adfærdsændringer: hvordan du helt konkret mentalt kan træne dig selv til at ændre adfærd og opleve mindre stress
Reguler din adfærd og bliv en mindre stresset version af dig selv under Coronakrisen
Undgå stress under covid-19 med praktiske mindfulness-teknikker
I dette blogindlæg får du igen nogle konkrete metoder til at håndtere stress naturligt og effektivt under coronakrisen. Denne gang med teknikker fra mindfulness og self-compassion.
Begge dele har vist sig at kunne øge ens modstandsdygtighed overfor udfordringer – heriblandt stress.
Sådan undgår du stress under corona-krisen – dine følelser
Få konkrete tips til hvordan du håndterer negative følelser under corona-krisen.
Hvordan du undgår stress under corona-krisen: få styr på dine tanker
I de kommende blogindlæg får du nogle gode tips til, hvordan du kan undgå stress og blive bedre til at håndtere de mange nye udfordringer, vi kommer til at opleve i den kommende tid. Blive bedre til at håndtere den
