Mentaltræning med hypnose er mere effektivt end mentaltræning eller “visualisering” uden hypnose. Blogindlægget indeholder to gode mentaltræningsteknikker.
Mere overskud og mindre stress under corona-krisen med mentaltræning
Undgå stress under covid-19 med praktiske mindfulness-teknikker
I dette blogindlæg får du igen nogle konkrete metoder til at håndtere stress naturligt og effektivt under coronakrisen. Denne gang med teknikker fra mindfulness og self-compassion.
Begge dele har vist sig at kunne øge ens modstandsdygtighed overfor udfordringer – heriblandt stress.
Undgå at stress hober sig op under corona: sanser og krop
Vi lever under helt anderledes omstændigheder i øjeblikket. Vi skal holde os adskilt og skal helst holde afstand fra vores venner, familie og kolleger. Vi kan ikke tage på restaurant, i teater, biograf eller i forlystelsespark. Nogle af os skal
Sådan undgår du stress under corona-krisen – dine følelser
Få konkrete tips til hvordan du håndterer negative følelser under corona-krisen.
Stress i daginstitutioner
Et nyt forskningsprojekt fra det Nationale Forskningscenter for Arbejdsmiljø (NFA) har fået 2.6mio af Velliv Foreningen til at afdække hvordan man bedst kommer stress til livs blandt medarbejdere og ledere i daginstitutioner. Stress ses i alle typer jobs og i
Foredraget Aktiv stressreduktion
Onsdag 13. november holdt Kim Oechsle fra hypnotiseret.dk sit foredrag Aktiv stressreduktion – ud af stress i Hypnoseworkshop Aarhus. Foredraget indeholder viden om hvad stress er og metoder til at undgå stress vha aktiv stressreduktion, som er idéen bag ReSTEAM.
Stress i medierne
Stress som begreb blev populariseret helt tilbage til 60’erne og er så aktuelt som nogensinde. Stress kan ramme alle, uanset job, uddannelse, etnicitet, køn, status, økonomi, religion, hårfarve eller livret. Vi er i samme båd.Her er nogle helt aktuelle overskrifter
ReSTEAM er i luften!
ReSTEAM har lanceres nu som et nyt koncept til aktiv stress-reduktion. Dvs at man med strategier og teknikker er i stand til selv at øge sin egen trivsel og sit velvære og sænke sin stress. Stress opstår pga overbelastning og
