Adfærdsændringer: hvordan du helt konkret mentalt kan træne dig selv til at ændre adfærd og opleve mindre stress
Reguler din adfærd og bliv en mindre stresset version af dig selv under Coronakrisen
Webinaret Aktiv stressreduktion – tilmelding
Hvad kan du selv gøre for at forebygge stress eller at sænke dit stressniveau? Se med i webinaret 28/5 2020 kl 19:30-20:30. Efter webinaret vil du være i stand til aktivt at kunne reducere stress på en daglig basis. I
Mere overskud og mindre stress under corona-krisen med mentaltræning
Mentaltræning med hypnose er mere effektivt end mentaltræning eller “visualisering” uden hypnose. Blogindlægget indeholder to gode mentaltræningsteknikker.
Undgå stress under covid-19 med praktiske mindfulness-teknikker
I dette blogindlæg får du igen nogle konkrete metoder til at håndtere stress naturligt og effektivt under coronakrisen. Denne gang med teknikker fra mindfulness og self-compassion.
Begge dele har vist sig at kunne øge ens modstandsdygtighed overfor udfordringer – heriblandt stress.
Undgå at stress hober sig op under corona: sanser og krop
Vi lever under helt anderledes omstændigheder i øjeblikket. Vi skal holde os adskilt og skal helst holde afstand fra vores venner, familie og kolleger. Vi kan ikke tage på restaurant, i teater, biograf eller i forlystelsespark. Nogle af os skal
Sådan undgår du stress under corona-krisen – dine følelser
Få konkrete tips til hvordan du håndterer negative følelser under corona-krisen.
Hvordan du undgår stress under corona-krisen: få styr på dine tanker
I de kommende blogindlæg får du nogle gode tips til, hvordan du kan undgå stress og blive bedre til at håndtere de mange nye udfordringer, vi kommer til at opleve i den kommende tid. Blive bedre til at håndtere den
Stress i daginstitutioner
Et nyt forskningsprojekt fra det Nationale Forskningscenter for Arbejdsmiljø (NFA) har fået 2.6mio af Velliv Foreningen til at afdække hvordan man bedst kommer stress til livs blandt medarbejdere og ledere i daginstitutioner. Stress ses i alle typer jobs og i
Foredraget Aktiv stressreduktion
Onsdag 13. november holdt Kim Oechsle fra hypnotiseret.dk sit foredrag Aktiv stressreduktion – ud af stress i Hypnoseworkshop Aarhus. Foredraget indeholder viden om hvad stress er og metoder til at undgå stress vha aktiv stressreduktion, som er idéen bag ReSTEAM.
Stress i medierne
Stress som begreb blev populariseret helt tilbage til 60’erne og er så aktuelt som nogensinde. Stress kan ramme alle, uanset job, uddannelse, etnicitet, køn, status, økonomi, religion, hårfarve eller livret. Vi er i samme båd.Her er nogle helt aktuelle overskrifter
